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La plupart des gens ne font pas attention aux selles. Cependant, vérifier vos déchets peut en dire long sur votre santé. Voici comment vérifier vos selles et détecter les symptômes de certains problèmes santé !
Connaissez-vous vos selles ?
Les selles représentent les restes de votre nourriture après son traitement au sein de l’organisme. Importantes et cruciales, les selles sont le moyen le plus naturel du corps pour évacuer les déchets et les toxines dont il n’a pas besoin. La texture, la couleur et l’odeur des selles peuvent dévoiler ce qui se passe à l’intérieur du corps.

Voici ce que les différentes textures des selles indiquent (et comment y remédier)
1. Deux petites masses dures et séparées, comme les noix
Ce type de selles indique que votre corps a besoin de plus de fibres et de fluides. Pensez à boire suffisamment d’eau et favoriser la consommation de fruits et légumes.

2. En forme de saucisse, lisse et douce
Cette texture indique votre corps est bien, vous êtes en parfaite santé.

3. Des selles aqueuses (fluides), sans particules solides
Il s’agit de la diarrhée, trouble causé par une infection. Buvez plus de liquides pour remplacer ceux qui sont perdus et pour éviter la déshydratation.

4. En forme de saucisse, selles grumeleuses
Cette texture ne signale aucun problème de santé « grave », il suffit de favoriser la consommation de fibres.

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