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Il est essentiel de suivre les mesures de confinement, et de rester chez soi dans le but de ralentir la pandémie du coronavirus. Ce procédé adopté par beaucoup de pays atteint par le coronavirus, est efficace pour éviter à la population d’être contaminer par le virus. Ainsi se mettre à cuisiner est une bonne pratique, pour se tenir occupé pendant cette période, mais aussi vous laisser succomber par une délicieuse recette, qui va ravir vos papilles. Continuez de lire pour avoir la recette de ce savoureux flan vegan.

Le confinement nous met à rude épreuve psychologiquement. En effet, rester à la maison et perdre son train de vie quotidien peut devenir lassant à la longue. A cet effet, il faut oublier cette contrainte psychologique en faisant des activités. Préparez un bon plat, comme ce flan qui vous permet à la fois de gouter à une préparation exquise, tout en gardant la ligne vous sera très bénéfique.

Cette préparation est vegan, donc sans sucre ni lait et sans œufs. Donc c’est une recette saine et healthy qui ne va pas vous faire gagner du poids. Ce plat est très facile à préparer, et tout le monde à la maison va en redemander encore plus en le goutant. Alors n’attendez plus, essayez le.

LE FLAN PÂTISSIER

INGRÉDIENTS:

L’ingrédient va se subdiviser en deux : la première pour la pâte brisée, et le second pour le mélange du flan

1. Pour la pâte brisée

  • cuillères à soupe d’huile de noix de coco
  • 300 g de farine de noix de coco
  • 5 g de fructose
  • 1 pincée de sel
  • 70 ml d’eau

2.Pour le mélange du flan

  • 800 ml de lait de coco
  • 90 ml de crème sans produit laitier
  • 2 gousses de vanille
  • 75 g de maïzena
  • 85 g de fructose
  • 1pincée de curcuma
  • 1 avocat mûr et broyé
  • 3g d’agar-agar
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