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Par son odeur agréable qui nous fouette les narines, le citron inspire la fraîcheur et l’énergie et son usage est polyvalent.

Consommé en boisson avec de l’eau ou en sauce pour assaisonner nos salades, il est toujours le bienvenu pour nous procurer son lot de vitamines et nutriments essentiels à la santé de notre organisme.

Mais savez-vous qu’il est possible de cultiver des citrons chez soi ?

Le citron est un agrume riche en vitamine C, en fibres, en nutriments et en antioxydants qui présentent des avantages pour le corps.

Une étude sur les agrumes atteste que ces derniers constituent un trésor pour le corps et agissent comme un anti-inflammatoire, un protecteur cardiovasculaire et un neuro-protecteur.

IL MAINTIENT UNE BONNE SANTÉ CARDIAQUE

Sa richesse en vitamine C est son atout premier et des études ont permis de démontrer que les fruits riches en vitamine C en particulier, permettent de protéger l’organisme des maladies coronariennes.

Par ailleurs, d’après une autre étude, les flavonoïdes contenus dans le citron, tels que la diosmine, l’apigénine ou la lutéoline ont une activité anti-inflammatoire, anticancéreuse et permettent une protection cardiovasculaire.

IL PERMET DE CONTRÔLER LE POIDS

En consommant quotidiennement l’eau citronnée, vous pouvez contrôler votre poids grâce à la pectine qu’il contient et qui agit comme un rassasiant pour éviter de trop manger.

Par ailleurs, les personnes qui consomment beaucoup de vitamine C peuvent brûler 30% de gras du corps par rapport à ceux qui n’en consomment pas beaucoup.

FACILITE LA DIGESTION

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